左腦先生:

在親密關係中的老生常談就是建議你要非常清楚你的伴侶,千萬不要抱持著幻想

"你要把眼睛放亮"、"要好好看清楚眼前的對象是不是對的人"、"他的態度、價值觀、興趣跟你相似嗎?"這一套的思維似乎相當符合主流文化的法則,但是Murray跟他的同僚想要挑戰這個觀點(Murray, Holmes, & Griffin, 1996a, 1996b)。

Murry等人(1996a)認為無論在戀愛關係中或是在婚姻關係中,伴侶不可能能完全地滿足自己的期望,因此個人會感到失望,並且質疑對方是否為真正適合自己的對象?既然人在親密關係中一定會失望,那麼伴侶為什麼還會繼續交往呢?在親密關係中用十分精準的眼光看待伴侶,真的是好的嗎?"他們提出正向錯覺模式(positive illusion model)自己來回答這個問題。

正向錯覺模式認為每個人都有美化伴侶的傾向(即擴大伴侶的優點以抹平伴侶的缺點),我們對於伴侶的印象事實上包含真實與錯覺的部分。真實的部份代表實際於親密關係中的相互了解,錯覺的部份指的就是我們會在伴侶身上,看見我們所希望的理想伴侶特質,即使伴侶認為他沒有這些特質。Murry等人(1996a, 1996b)認為錯覺的部份對親密關係確實有正向的影響,你越能去美化地看待伴侶,你自己的關係滿意度越高,同時你的伴侶也會感受到你欣賞的眼光,他也會對關係感到較滿意。而且,當伴侶遭遇困境、犯錯的時候,你比較能採取正面、樂觀的態度處理問題,比較不會在意伴侶的不完美和缺點。

Murray和同事進行研究要來驗證這個觀點,他們在1996年陸續做了兩次的調查研究(Murray et al.1996a, 1996b)。第一次的研究針對82對夫妻及98對大學生情侶進行調查,發現對夫妻與情侶而言,當個人美化伴侶或是被伴侶美化,在愛情中感受到較多的快樂第二次的研究追蹤第一次研究中的56對大學生情侶為期1年,發現伴侶間的美化行為能促使親密關係維持較久的時間後續學者以168位新婚夫妻為樣本進行13年的追蹤研究來驗證正向錯覺模式,該研究結果提供了很有力的支持,發現個人越美化伴侶,對對方的愛意並不會隨時間而消退,顯示美化對親密關係滿意程度之顯著影響(Miller, Niehuis, & Huston, 2006)。

       

Murray等人的觀點其實也符合人性的需求,畢竟有誰喜歡不斷的被打分數呢?

尤其是我們或多或少都知道自己的缺點或不完美,只是不敢去面對。心想如果我自己都不接受這一點,我的伴侶一定會發現這個缺點,他(她)一定也不喜歡我的這個部份。這份擔心很容易卡在彼此的關係中,自己容易因伴侶的行為舉止而情緒受到影響,伴侶也因為不明的地雷而無所適從"我到底哪裡讓他(她)生氣了?"這種情形如同是歷史上常發生的文字獄,都是認為自己不好,又不希望別人發現,一旦對方觸及這個地雷就會以非理性的行為回應。

比起被伴侶發現自己的不完美,我們會比較渴望在伴侶眼中維持有不錯條件的人。即使我有這些缺點,我還是一個值得被愛的人。他們的研究不是要教人矇著眼去找對象,也不是要教人學會欺騙自己,把所有的對象幻想為是林志玲或是金城武,仍需要保持理性的部份。而是去找一個"夠好的對象"(借用Winnicott提的"夠好的母親"的概念),並且學習欣賞伴侶的短處,而不是拿著一把尺時時提醒伴侶"你這裡不夠好""你那裡不夠好".........你自己不開心,對方也不好過。

當然要能欣賞別人的短處真得是一門大學問,這便是助人技巧中的重新架構技巧(不詳述它的定義),跳脫原本的意思,從別的角度重新看待它,幫原本不喜歡的、負向的事物,找到有用的價值。例如:

"我的伴侶很懶散",或許他也不會要求我要上進、他很能享受慢活、他為人比較隨性、他不會要求完美等

"我的伴侶很愛下指導",或許他在某些方面有比較多的知識、他很願意提供協助、他比較熱心、他會給人安定感等

許多事物都是一體兩面的,美化或是重新架構是嘗試看到更多面,都有助於化解是非題的困境,但是並不等於合理化。我們可以美化對方負面特質,但是不能合理化對方傷害自己的行為。

 

 【若引用至學術文章,請遵守apa引自原則】

  

截圖取自林天祐(2010),APA格式第六版,pp.36-37。

 

參考文獻:

Miller, P. J. E., Niehuis, S., & Huston, T. L.(2006). Positive illusions in marital relationships: A 13-year longitudinal study. Personality and Social Psychology Bulletin, 32(12), 1579-1594.

Murray, S. L., Holmes, J. G., & Griffin, D. W.(1996a). The benefit of positive illusions: Idealization and the construction of satisfaction in close relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 70(1), 79-98.

Murray, S. L., Holmes, J. G., & Griffin, D. W.(1996b). The self-fulfilling nature of positive illusions in romantic relationships: Love is not blind, but prescient. Journal of Personality and Social Psychology, 71(6), 1155-1180.

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